【『筋トレが最強のソリューションである』を読んで、改めて筋トレをすることを決めた! 著者のおすすめツイート17選】

【『筋トレが最強のソリューションである』を読んで、改めて筋トレをすることを決めた! 著者のおすすめツイート17選】

 

すごい本に出会いました。
やはり本でも人でも出会いって大事だなぁ~と実感します。

仕事、恋愛、何でもそうだと思うのですがやはりタイミングや出会いで色々な事が大きく変わってきます。

このタイミングで出会ったから付き合うことになったとか、一緒に仕事をすることになったとか、もう全ては出会いとタイミングです。

当たり前ですがそうですよね。

 

本との出会い

「出会い 写真 フリー」の画像検索結果

出会いとタイミングって、『本』にもあると思うんです。
元々読もうと思っていた本とか、興味があるジャンルでそれを探すために本屋に行くとかあると思います。
必要だから探しに行って買う。

それは普通です。

 

最近だとアマゾンをはじめネットで本を買うことも増えてきているので、もしかしたらリアルの本屋にはあまり行かないという方も多いかもしれませんね。
さらに、kindleとかタブレットを使って紙ではなく電子書籍で読むという方もいるかもしれません。

まあ、私は本が好きというのもあるし、本屋そのものが好きというのもあってよく行きます。
ついつい長居してしまうので、逆にきちんと目的意識をもって行かないと時間ばかり使っていかんなぁと思ったりもします^^;

 

スゲー本

その本は元々の目的にあった本があったのでまったく買う予定も無かったし、そもそも存在すら知りませんでした。

そのタイトルからして面白い。

『筋トレが最強のソリューションである』

ソリューションというのはご存知の通り問題解決とかの意味で使われます。
著者は筋トレすれば、あなたのあらゆる全てのの問題は解決します!と言い切っています。

筋トレでですよ?
もう意味が分からないですよね(笑)

帯に書いてある言葉また面白くて、
・痩せない
・仕事
・モテない
・うつ気味

→筋トレ
あらゆる悩みが筋トレで解決します

と書かれてありました。

そして、
筋トレ系自己啓発書登場!!
と書かれてるんです。

新しいジャンルつくってます(笑)
筋トレ系って^^

つい先日こんな記事を書きました。
【生活をもっと便利に&楽しくしてくれる(^^)v ありえない専用醤油いろいろ】

はるか大昔からある「醤油」も、見せ方や組み合わせを変えることで全く別の新しい商品になりますよと。

今回の本もそうですよね。

『筋トレ』×『自己啓発』

従来からある二つのコンセプトを組み合わせることで全く新しいものを作っています。

さらに言えば、この本には『ユーモア』というもう一つの要素も加わっていて、

『筋トレ』×『自己啓発』×『ユーモア』

もう競合はいません!

こんなジャンルで書こうと思う著者さんはいないでしょうし、書いても売れるの?と出版社もなりますよ普通は。

 

なんで出版できたのか?

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こんな本(失礼)がそもそも出版できたのはやはりSNSの力です。
著者は経歴も面白い方なんですが、まず本名を明かしてません。

27歳の元肥満児が、アメリカに行って劇的に変化し総合格闘技のトッププロ達とトレーニングをし、なぜかアジアのある大都市で社長をやっていると。

SNSの力というのはTwitterです!
著者の方は46,000人以上のフォロワーがいます(2016.5.30現在)

著者のTwitter

 

発信の内容は、著者の思い込みかと思うほど偏見に満ちているのですが面白いです!

『筋トレ』×『自己啓発』×『ユーモア』

こんなジャンルの人、マジでいなかったから完全にブルーオーシャンですよね。

 

書籍について

「本 写真 フリー」の画像検索結果

書籍の内容としては、上記で紹介したTwitterの厳選集+コラムといった感じです。

頑張ればTwitterで全部読めるんでしょうけど、本のほうが読みやすいと思います。
1200円と安いですし。

いくつか《お勧めツイート》を紹介します。

 

『恋愛工学なんて学ぶ価値あるのかね。
稼いで筋トレしてりゃあ勝手にモテる上に金も社会的地位も健康も手に入るのにせっせと軽い女性口説いて経験人数増やして何か良い事あるか?
殆どの人は君の年収に興味はあっても経験人数に興味なんて無いぞ。
男は黙って仕事と筋トレしてりゃあいいんだよ。』

 

 

『相談者1「仕事のストレスが酷い…」
俺「筋トレしたら」
相談者2「自分に自信が無い…」
俺「筋トレしよう」
相談者3「彼女との関係が…」
俺「筋トレだね」
相談者4「何故生きてるんだろう…」
俺「筋トレでしょう」
相談者x「ゴールド?」
俺「ジム!」』

 

 

『バカにしてる訳でも冗談でもなんでもなく俺は相談受けても相談者が筋トレしてないと「筋トレしろ。三ヶ月後にまた相談しに来い。」としか言わないし素直に実行した人は大抵は三ヶ月後には悩みなんて忘れてトレーニングの方法や栄養学についてポジティブな相談にやってくるんだよ。筋トレは偉大だよ。』

 

『「学生時代が一番楽しいからせいぜい楽しんどけ」って言う大人は人生設計に失敗した大人だ。
上を目指してりゃあ人生常に”今”が絶頂時に決まってる。
10代や学生の人達は人生設計に失敗した大人の言う事に惑わされちゃいけないよ。
ちゃんと生きてりゃお金も自由も増えて人生どんどん楽しくなるから。』

 

『アメリカ人男性が皆モテる為に筋トレしているかと言うとそうではなく、”男社会で舐められない為”ってのが一番の理由だろう。
身体のサイズ程シンプルで主張要らずの「舐めんなぶっ飛ばすぞ」サインはあるまい。
エリートや社長は必ずと言っていいほど筋トレしてる。
理屈じゃなくて本能なんだよ。』

 

『筋トレオタクが浮気をしない9の理由
1.ジムには女性がいない
2.早寝早起き
3.苦行している
4.硬派で義理堅いのが良いと思ってる
5.短期、中期、長期的視点を有す
6.バーベル以外は傷付けない
7.ストレスはジムで発散
8.テストステロン
9.筋肉は裏切らない事を知っている』

 

『女性と接する時は「自分の娘にされて嫌な事はするな」ってのを基準とするといい。
口が裂けてもブスなんて言えないし乱暴な真似はできないし泣かせられないし傷付けたくないし遊び半分で付き合おうとか浮気しようなんて考えは絶対出てこないだろ?
皆誰かの愛する娘さんなんだよ。』

 

『HPもMPも同時に完全回復するには筋トレしかない。
睡眠x栄養x筋トレのサイクルで回復どころかレベルアップしてHPとMPの最大値はアップする。
大統領が死ぬ程忙しくても筋トレする理由、運動とは無縁そうなビルゲイツが朝のジョギングを欠かさない理由はこの事実を知っているからだ。
お試しあれ』

 

『どんな条件下であれ人の不幸を願う人は思考を変えた方が良い。
負のオーラってのは想像以上に厄介だ。
幸せな人の周りには幸せな人が集まるし不幸な人の周りには不幸な人が集まる。
自分の置かれている環境は自分の鏡だ。
人の不幸を願う暇があったらどうしたら自分が幸せになれるかだけ考えてればいい。』

 

『筋トレオタクに聞いた「彼女に作って欲しい料理ランキング」
1位 ササミのわさび醤油添え
2位 ササミの柚子胡椒添え
3位 ササミガーリックパウダー風味
4位 ササミカレー粉風味
5位 プロテイン
6位 ササミの蒸し物
7位 ササミをパサパサにならぬよう茹で上げる技術、プライスレス』

 

『筋トレはマッチョになりたい人やアスリートの為だけの行為ではない。
各分野のエリートは仕事で成功して環境が変わっても身体は一つしかない事を知ってる。
筋トレは身体の最高のメンテナンスだ。
思う存分働く体力、遊ぶ体力、老後を楽しむ体力を養う。
日本に必要なのは定期健診ではなく定期筋トレである』

 

『ダイエット業界で絶対に信じてはいけない謳い文句
1.リバウンドしない(あり得ません)
2.運動不要(健康的に痩せるには断固必要)
3.幾ら食べてもOK(何もOKじゃない)
4.部分痩せ可能(ほぼ不可能)
5.楽に痩せられる(終わると楽に太る)
6.サプリを摂取するだけ(夢物語)』

 

『妬み、僻み、噂話、陰口、不平不満は自分を滅ぼす。
先ず周りの人間に嫌われる。
次に身の回りの人間が負のオーラを持った人間ばかりになる。
最後に愚痴ばかりの自分に嫌気がさし自分を嫌いになる。
悪い事言わないからネガティブな感情が湧いてきたら筋トレしなさい。
汗と一緒に負のオーラ消えるから。』

 

『女性の皆さん聞いて下さい。
ダイエット大国アメリカではダイエット=筋トレは常識です。
ホルモンの関係で女性は筋トレしてもムキムキにはなりません。
筋トレすればする程女性特有のクビレやヒップの丸みが増し、立ち姿も綺麗になります。
筋量が増えれば代謝が上がり体重のコントロールも楽になります。』

 

『仕事もプライベートもダメで八方塞がり。
死にてえって思ったら3ヶ月だけ筋トレしてみてくれ。
テストステロンという支配欲を司るホルモンが分泌されてネガティブな気持ちを打ち消してくれる。
それに加えて筋肉が付き良い身体になれば気分は最高だ。
見た目が良くなれば気分も良くなる。
非常に単純な事だ』

 

『他人の評価なんていちいち気にすんな。
人に認めてもらう為に努力してんのか?
違うだろ?昨日の自分に打ち勝つ為だ。
誰に何を言われても誰も認めてくれなくても努力して日々前進してる自分に誇りを持て。
努力している人間をバカにする事ほど愚かな行為はない。
そんなクズは無視して自分の道を突き進もう』

 

『筋トレをすると殆どの悩み事が解消する。
逆に言うと筋トレをしても残っている悩み事は真の問題という事だ。
俺はこの方法で悩む価値のある問題かどうかを見極める。
さっきこれを実践して家に帰って来たのだが、この問題は深刻な様だ。
トイレが派手に詰まっている。
筋トレすればなんとかなると思ったのに』

 

 

まとめ

書籍では、メンタル、ダイエット、ビジネス、など項目ごとにまとめられているので、Twitterよりもさらに読みやすいと思います。
筋肉をつけたいという方はもちろん、ダイエットしたいという方にもおすすめです。
栄養学とかかなり精通されている方なので、ダイエットにも効果あると思います。

それでいて上記でもいくつか紹介しましたけど自己啓発的なケツを叩いてくれる感じもいいですよね。
著者の方はいい人なんだろうな~というのが伝わってきます。

 

というわけで筋トレ+プロテインやってます!
お見せできるような体になったらイヤだと言われても公開したいと思います(笑)

 

一緒に筋トレ始めませんか?

 

お読み頂きありがとうございました。
素敵な一日を過ごされてください。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
家族から尊敬される父親が増えたら、
家庭円満な家族だらけになる。
そんな家庭が多かったら、
いい世の中である。
間違いなく。
淡治優太
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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ABOUTこの記事をかいた人

淡治です。 どうすればかっこよくなれるんでしょうか? そもそもかっこいいって何でしょう? 私の中で、「自分も周りも幸せにする男」がかっこいいと思います。 もちろんまだまだこれからですが、日々精進しております^^ そんな毎日の学びをシェアをさせて頂きます。 自分も周りも幸せにする人生をお互い送りましょうね^^ そんなおやじが増えれば、世の中間違いなく最高です!