【オススメ本:問題解決のためのセパレート思考  身の回りのどんな問題でも、誰でも簡単に整理できる方法!】

【オススメ本:問題解決のためのセパレート思考  身の回りのどんな問題でも、誰でも簡単に整理できる方法!】

今日はオススメの本を紹介させていただきた
いと思います。

「問題解決のためのセパレート思考」
鈴木 進介
キャプチャ

一言で言うと『思考法』の本になります。
現代人の多くは、多くのタスクを抱えて日々
忙しくしています。

やりきれない仕事や用事が目の前、あなたは
そんな時どうしてますか?

・とにかく頑張る?
・いつもの2倍のスピードでやる?
・寝ない?
・引き寄せの法則を使う?

それもありかもしれませんが、もっといい
方法があるんです!
その思考法を鈴木さんは「セパレート思考」
となずけました。

 

セパレート思考とは?

その名の通り、「思考」を「セパレート」
ます。
セパレートは分けるとかの意味になります。
なので、思考を分けるんです。

忙しくなってきたり、やることの優先順位が
明確でない時というのは、ほぼ間違いなく頭
の中が混乱しています。

 

中身が散らかりまくって、あれやこれやで
パンパンになったカバンをイメージしてもら
うと分かりやすいかもしれません。

カバンでも財布でも部屋でもイメージしやす
いもので良いかと思います。
要は、そのときに必要なものをすぐに出せな
い状態を指しています。

 

そんな散らかっているカバンから大事なメモ
を探しますが見つかりません。
その時に下記のことを一生懸命やったらどう
でしょう?

・とにかく頑張って探す
・いつもの2倍のスピードで探す
・寝ないで探す
・引き寄せの法則を使う(笑)

もちろん見つかるかもしれませんが、
効率悪いですよね。

ぐちゃぐちゃの状態のまま探すのではなく、
カバンの中身を全部一度取り出して、必要な
ものとそうでないものを分けて、いらないも
のを捨てます。

そうして必要なものの中から探したほうが
絶対に見つかりやすいはずです。

 

それをカバンと同じように「思考」でもやりましょうと鈴木さんは言っています。

やるべき事が多すぎて、何からやったらいい
か分からないとします。
その際もカバン同様、頭の中を一度全部取り
出し、いるものといらないものを分けます。

いるものの中から使えるものを選び使います。
シンプルですよね?

 

大事なポイント

ポイントがいくつかあります。
色々ありますが、要点を3つ書きます。

1.紙に書く
2.ベイビーステップまで分解する
3.整理し、行動と計画をセットにする

です。

いかがでしょうか?
簡単に見ていきます。

 

1.紙に書く

頭の中でやりますとかはダメです。
パソコンでもいいのですが、できれば手書き
が良いそうです。
手帳、メモ帳、チラシの裏、何でもいいです。

『紙』には『神』が宿ると昔誰かが言ってた
のですが、誰が言ってたかは忘れました(笑)

まあ、それくらい紙に書くのが重要ですよと
言うことなんでしょうねぇ。

 

2.ベイビーステップまで分解する

整理してこれは大事だ!で終わったら何の
意味もありません。
大事なことを現実でいかに実践して活かして
いくかですから。

その時に、ベイビーステップです。
ベイビー=赤ちゃんでもできるくらいの一歩
を設定してください。

ステップを細かく作るんです。
そうして第一歩が小さければ上りやすいです
から。

 

3.整理し、行動と計画をセットにする

2と同じような感じですが、整理したら常に
実践する計画を立ててください。

例えば、将来の為に私にはダイエットが必要
である!というのが見つかったとします。

そしたら、じゃあ具体的に何キロ落として、
その為にいつ、どんな運動を、いつまでに
やるのかきっちり計画を立てます。

ものすごく大事なwとhとは?

『ダイエットが大事!』

まずは、3W1Hで考えてください。

what:ダイエットして5キロ落とそう
where:近所
when:週2回の朝5時半から6時半まで
how:ウォーキングと甘いものを控える

そして先日著者の鈴木さんにお会いした時に
聞いたのですが、『もう一つのw』が大事に
なってきます。

それは何か?

whyです。
なぜそれをやるのか?というのももちろんあ
りますが、聞いたのは違います。

『なぜ、それをあきらめないのか?』

を明確にするんです。
やりたい!というのは簡単に言えます。
けど、やりたい!と思っていても今までダイ
エットにしても何にしても続かなかったこと
がありますよね?

なぜでしょう?

あきらめたからです。
なので、やる前に『あきらめない理由』を
明確にしてくださいとおっしゃってました。

やりたい!と思ったからには、必ず理由が
あります。
やる理由がある以上あきらめない理由もある
はずなんです。

それを事前に明確にしておきましょうと。

 

まったくの余談ではありますが、個人的に
ものすごく久しぶりにフォレスト出版の本を
買いました。

フォレスト出版と聞くと、勝手なイメージで
すが薄っぺらな印象を受けます。

フォレストの方すみませんm(__)m
勝手なイメージでした。
良い本は出版社関係ないですね。
当たり前ですが。

 

 

ものすごくシンプルなメッセージです。

【思考を「仕分け」して考えましょう】

です。

分ける(いるものといらないものを)

減らす(捨てて、大事なことにフォーカス)

小さく始める(基準は自分です)

この3つの流れを暗記してください!

分ける→減らす→小さく始める
分ける→減らす→小さく始める
分ける→減らす→小さく始める
分ける→減らす→小さく始める
分ける→減らす→小さく始める
分ける→減らす→小さく始める
分ける→減らす→小さく始める
分ける→減らす→小さく始める
分ける→減らす→小さく始める

たくさん書きました(笑)
思考の整理、お部屋の片付け、人間関係、
起業、ビジネス、
何にでも使えるはずです。

 

成果をあげるために、何を整理しますか?

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
家族から尊敬される父親が増えたら、
家庭円満な家族だらけになる。
そんな家庭が多かったら、
いい世の中である。
間違いなく。
淡治優太
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

ビジネスを通して『かっこいいオヤジ』を増やす!
1000いいねを取ったレポートをプレゼント中♪

 

そもそも『かっこいいオヤジ』とは?

ズバリそれは家族から尊敬されるオヤジです!

家族から尊敬されるにはどうすればいいのか?

その中で『起業』『ビジネス』を手法の一つとして考えています。

メルマガ登録でもらえる無料レポートは必見です^^

まずは下記からすぐに登録してください。

 

 
E-book画像111

 

ビジネスを通して『かっこいいオヤジ』を増やす!
1000いいねを取ったレポートをプレゼント中♪

そもそも『かっこいいオヤジ』とは?

ズバリそれは家族から尊敬されるオヤジです!

家族から尊敬されるにはどうすればいいのか?

その中で『起業』『ビジネス』を手法の一つとして考えています。

メルマガ登録でもらえる無料レポートは必見です^^

まずは下記からすぐに登録してください。

E-book画像111

ABOUTこの記事をかいた人

淡治です。 どうすればかっこよくなれるんでしょうか? そもそもかっこいいって何でしょう? 私の中で、「自分も周りも幸せにする男」がかっこいいと思います。 もちろんまだまだこれからですが、日々精進しております^^ そんな毎日の学びをシェアをさせて頂きます。 自分も周りも幸せにする人生をお互い送りましょうね^^ そんなおやじが増えれば、世の中間違いなく最高です!