【本当に怖い!学習性無力感が蔓延する組織と社会】

【本当に怖い!学習性無力感が蔓延する組織と社会】

ここ最近知った言葉です。
『学習性無力感』(Learned helplessness)
聞いたことありますか?

心理学とかお好きな方だとご存知かもしれま
せんね。
学習性無力感というのは、米国の心理学者で
マーティン・セリグマンが1967年に発表した
概念のひとつです。

意味は、抵抗することも回避することも困難
なストレスに長期間さらされ続けると、そう
した不快な状況下から逃れようとする自発的
な行動すら起こらなくなる現象をいいます。

他の訳語に学習性絶望感、学習性無気力とも
訳されています。
簡単に言うと、無力、絶望、無気力を学習し
てしまい、自分で何もできなくなると言う
意味ですかね。

セリグマンが行った実験では、床に電気ショ
ックの流れる2つの部屋に、それぞれ犬を入れ
ます。
片方の部屋の壁はジャンプすれば逃げられ、
もう一方は到底飛び越せない程の高さ。

ブザーを鳴らし、双方の部屋に何度か電流を
流した結果、低い壁の犬はジャンプして逃げ
出すが、高い壁の犬は完全に無抵抗になった
んだそうです。

この高い壁を俺は越えられない、だからチャ
レンジしても意味がない!となってしまった
んですね。

人間の世界でもありませんか?
おもちゃ屋さんの前で泣き叫ぶ子供。
「あーあれ買って、これ買ってー!!」
その結果買ってあげる親もいれば、もちろん
買わない親もいます。

そうすると買ってもらえない事が当たり前の
子供は気づきます。
「泣いてもわめいても買ってくれないな」と。

もしくは、ワンマン経営の社長の会社でどん
なに改善の提案をしても受け入れられなくな
ると、社員はもう提案してもダメだとあきら
めてしまうとか。

また、よく自己啓発の書籍とかセミナーなん
かで事例で出されるサーカスの象の話があり
ます。
サーカスのゾウは、地面にさした小さなクイ
と紐で結ばれていて、子ゾウの時にどんなに
頑張ってもこの紐とクイから逃げ出せないと
学んでしまうと、大人になっても逃げ出せま
せん。

大人になった今、いつでも逃げ出せる
と言うのに。。。

あなたが経営者だとしたら、学習性無力
感が蔓延した組織になっていませんか?
また、従業員の方や学生の方であっても、
もう何をやっても無理だ。。。となってませ
んか?

出てくる言葉は「どうせ無理だ」とか、「こ
れ以上やっても無駄だ」みたいな。

ちなみに、学習性無力感自体もコストをかけ
てまで無駄な努力をしなくて済むという事で、
合理的ではあると思います。

ただ、ダメなのは『無力感』におちいってし
まって次にいけないこと。
A案を何度かやってみてダメだった、であれ
ばA案はあきらめてB案にしようというのは何
もおかしいことではない。

無力感におちいると、AがだめだったからBも
どうせダメだろうになる。

このおそろしい学習性無力感を解決するには、
小さな目標を立てて乗り越えることが
有効と言われています。
「やっても無駄」を『やれば変わる』に変え
ていくんですね。

そして、乗り越えた自分の達成感や充実感を
当たり前のものにしていくければ、小さな目
標からなのでできそうじゃありません?

今年の目標を立てた方もいると思います。
今1の力しかない人間が、どんなにポジティ
ブシンキングで考えてもいきなり1000の事を
達成することはできません。

自己啓発セミナーでやるような俺はできる!
と叫んでもそれだけじゃできません。

 

細分化してまずは5、次に10と進んでいくと
いいのかなと思います。
無力感を学習してしまった人が周りにいたら
ぜひそんなことを教えてあげてください。

 

あなたのいる環境は無力感に陥ってませんか?

 

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淡治優太
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ABOUTこの記事をかいた人

淡治です。 どうすればかっこよくなれるんでしょうか? そもそもかっこいいって何でしょう? 私の中で、「自分も周りも幸せにする男」がかっこいいと思います。 もちろんまだまだこれからですが、日々精進しております^^ そんな毎日の学びをシェアをさせて頂きます。 自分も周りも幸せにする人生をお互い送りましょうね^^ そんなおやじが増えれば、世の中間違いなく最高です!