【フローに入れば幸せになれる!? フローに入る7つの条件】

【フローに入れば幸せになれる!? フローに入る7つの条件】

 

多くの人が知っていると思いますが、
『マズローの欲求5段階説』というものが
あります。

マズロー?って方も、この欲求5段階説を
知っている方は多いと思います。

マズローは、「人間は自己実現に向かって
絶えず成長する生きものである」と仮定し、
人間の欲求を5段階の階層で理論化したもの
が欲求5段階説です。

1を満たしたら2、2を満たしたら3という順番
に人は求めていきますよと。

 

それぞれを簡単に説明します。

1.生理的欲求、生存

生命維持のための食事・睡眠・排泄等の本能
的・根源的な欲求。
毎日ご飯が食べられて、最低限生きられて
いる状態。

 

2.安全の欲求

安全性・経済的安定性・良い健康状態の維持
など、予測可能で秩序だった状態を得よう
とする欲求。
命を狙われてないとか、身の安全が確保され
ている状態。

 

3.社会的欲求 / 所属と愛の欲求、親和

自分が社会に必要とされている、他者に受け
入れられている、どこかに所属しているとい
う感覚。

家族や友人がいて、そのコミュニティの中に
所属していたい願望。

4.承認(尊重)の欲求、認知

自分が集団から価値ある存在と認められ、
尊重されることを求める欲求。

シンプルに言えば認められたい願望。

5.自己実現の欲求

自分の能力を引き出し創造的活動がしたい
など、言葉の通り自分の夢や目標を実現させ
たい欲求。
成長したい欲求とも言える。

 

マズローの欲求5段階説が示している通り、

ご飯が食べたい

雨風しのげる家が欲しい

人から必要とされたい

認められたい

自己実現したい

最後は自己実現させたいんです。
達成したいその自己実現は色々とあると思い
ます。

セリエAでプレーしたい、会社を作り上場さ
せたい、宇宙飛行士になりたい、総理大臣に
なりたい、といった個人的なものから

世界の飢餓と戦争をなくしたい、子供達に夢
と希望を与えたい、地球環境を良くしたいな
ど利他的なものまで。

けど、最終的に自己実現させたいとなった時
に求めるのは『幸せ』が根底にあるんじゃな
いかなと思います。

自己実現をさせたい対象そのものがどうこう
よりも、実現させることにより得られる感情
が欲しいんではないかと。

その感情というか状態として『幸福』に誰も
がなりたいんです。

 

フローについて心理学者が語る

そこで、心理学者ミハイ・チクセントミハイ
が語った幸せの鍵である「フロー」と呼ばれ
る状態について書きたいと思います。

ミハイが語った動画はこちらです。
https://goo.gl/GbYD3t

フローとは?

一つのことに没頭している状態を言います。
多くの成功者が大きなことを成した時には、
必ずフローの状態に入っているそうです。

考えてみてればそうですよね。
野球をやりながら、サッカーをやってどちら
もプロになるなんて人はいないです。

集中とかの言葉では足りず、『没頭』
なければいけないんです。

 

フローに入る7つの条件

①常に自分がしたいことをわかっていること

②ただちにフィードバックを得られること

③何を、どうやってすべきか理解している

④それが難しくても可能だと分かっている

⑤何の心配もなく、心が平静であること

⑥今に集中し、時間の感覚を忘れること

⑦自分は大きな何かの一部だと感じること

いかがでしょうか?

やるべきこが明確で、フィードバックがあり、
どうすべきか理解している。
できると思えていて、心が平静で今に集中し
ている。
自分は大きな何かの一部と感じられている。

何か成功しちゃいそうですよね(笑)

 

ミハイは言います。

「ある基準を超えてしまえば、物質的な充足は人の幸福とは関係しないようです。

基本的な物資・物的な財産が不足すると不幸に結びつきますが、逆に物的な財産が増えても幸福は増大しません」

まあよく言われることかもしれません。
けど、真理だと思います。

そのある基準というのは人による部分もある
と思います。

なので、マズローの言う生存、安全の欲求を
クリアしているほぼ全ての日本人はさらに
上位の欲求を求めます。

自分にとっての本当の意味での幸福や自己実
現を誰もが考える必要があると思います。

それが明確になり、フローに入る人が増えた
ら素晴らしい世の中になるでしょうから。

 

あなたにとっての自己実現は何ですか?

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
家族から尊敬される父親が増えたら、
家庭円満な家族だらけになる。
そんな家庭が多かったら、
いい世の中である。
間違いなく。
淡治優太
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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ABOUTこの記事をかいた人

淡治です。 どうすればかっこよくなれるんでしょうか? そもそもかっこいいって何でしょう? 私の中で、「自分も周りも幸せにする男」がかっこいいと思います。 もちろんまだまだこれからですが、日々精進しております^^ そんな毎日の学びをシェアをさせて頂きます。 自分も周りも幸せにする人生をお互い送りましょうね^^ そんなおやじが増えれば、世の中間違いなく最高です!