【全日本断酒連盟(ZDR)から学ぶ、『アルコール依存症』についての怖さや治療する方法】

【全日本断酒連盟(ZDR)から学ぶ、『アルコール依存症』についての怖さや治療する方法】

岩本町を歩いていて、この連盟の看板を
見つけました。
『全日本断酒連盟』というところです。

活動内容は読んで字のごとしで、アルコール
依存症などでお酒を断ちたい方を支える自助
組織になります。

ぜひホームページを覗いてみてください。
http://www.dansyu-renmei.or.jp

アルコール依存症にまつわる様々なことが
書かれていて勉強になります。

 

 

ありがたいことに、自分はもちろん周りには
アルコール依存症の方はいません。

そもそも私自身お酒を飲まないので、飲み会
への参加数も飲み屋さんに行く数もほとんど
の方より圧倒的に少ないです。

 

なので、お酒の失敗やお酒による嫌な思い出
もほぼ無いと言っても過言ではありません。

人によっては、飲み会で酒癖の悪い人に絡ま
れたり飲み過ぎたことで失敗したことが多か
れ少なかれあるかもしれませんね。

 

アルコール依存症とは?

そもそもアルコール依存症とはどんな病気な
のでしょうか?
どこからが依存症で、その治療法はあるので
しょうか?

 

アルコール依存症について

まず、アルコールは「依存性薬物」
一種です。
程度は別にして、覚醒剤とかマリファナと
同じ依存性薬物なんです。

依存性の定義として、ある刺激を追い求める
行動が自分の中で最優先になり、その刺激が
ないと精神的、身体的に不快感を生じる状態
のことを言います。

『止めたいのに止められない状態』

です。

なので、夏の夜の風呂上がりにビールが飲み
たいというのは依存症とは違います^^

 

周りを見渡してみてください。

摂取することによって様々な問題が出ている
のに、その対象を止めることができない。
そんな性質を持つモノは色々あります。

麻薬、覚醒剤、シンナー、マリファナ、コカ
イン、睡眠薬、抗不安薬、鎮痛剤などにも、
依存性があります。

 

依存の種類

依存にも種類があります。

物質への依存

・過食症
・ニコチン依存症
・アルコール依存症
・薬物依存症

過程への依存

・ギャンブル依存症
・インターネット依存症
・借金依存症

 

人間関係や関係への依存

・共依存
・恋愛依存症
・sex依存症
・依存性パーソナリティ障害など

 

依存症の境界線

依存症なのかどうなのかの5つの診断基準
ありますので参考にしてみて下さい。

WHO(世界保健機関)の診断基準では、アル
コールやドラッグなどの物質ついて、次のよ
うな診断ガイドラインを定めています。

【診断ガイドライン】

過去1年間に、下記の項目のうち3つ以上が
該当した場合、依存と考えられます。

*アルコールの部分は、適宜思い当たる対象
に変更されて下さい。

 

(a)アルコールを摂取したいという強い欲
望あるいは強迫感がある。

例:終業前になると決まって飲みに行くこと
を考える。
家には常に酒を用意しておかないと落ちつか
ない。
他のことなら外出が面倒に感じる状況でも酒
を入手するためなら積極的に出かける、など。

(b)飲酒の開始、終了、あるいは量に関し
て、自分で制御することが困難。

例:今日は飲まないと思うが飲んでしまう。
「一杯だけ」と飲み始めたはずが、結局は
「あるだけ」飲んでしまう。
翌日に酒臭が残るほど飲む。
臓器障害を起こすまで飲む。
医師から禁酒や節酒を指導されても守れな
い、など。

(c)使用を中止もしくは減量したときの生
理学的離脱状態(やめることによる副作用の
こと)。
離脱症状(副作用)を軽減させるために飲酒し
ている。

例:離脱症状とは、それが抜けていくときに
生じるさまざまな神経の興奮状態のこと。
イライラ、発汗や微熱、脈が速くなる、不眠、
手指の細かい震えなどがあります。

依存が進行した状態では、全身の大きな震え
や幻覚・妄想などを起こす場合があります。

(d)最初の時より量や回数を増やさなけれ
ば満足しなくなっている。

例:要は、以前と同じ量では酔わなくなると
いうこと。
そのために、どんどん飲酒量が増えていく。
耐性が生じていない人であればとても飲めな
いような量を飲む場合があります。

(e)アルコールのために、それにかわる楽
しみや興味を次第に無視するようになる。

例:飲酒のために、家族で過ごす時間や会話
が減る。
外出でも酒を飲むことばかりを優先する。

飲んでいる時間が長くなり、他のことができ
なくなってくる。
せっかくの休日なのに、飲酒、二日酔いでご
ろごろ寝ているばかりになる、など。

(f)明らかに有害な結果が起きているにも
かかわらず、変わらず飲酒を続ける。

例:有害な結果とは、身体の病気、うつ状態
の悪化、家庭内のトラブル、飲飲酒飲酒運転
などの違法な行動、職場や学校でのトラブル
(急な欠勤や遅刻、成績の低下やミス、人間
関係の問題など)、経済的な問題、など。

 

(a)~(f)の5つの項目の中で、該当してい
るものはありますか?

もしあるようであれば、ぜひしかるべき機関
にご相談くださいね。
大事に至らない前に。。。

 

アルコール依存症の治療方法

治療の方法として、多くの場合『入院治療』
が選択されます。

心身の状態が安定していて、本人や家族が、
医師の指示に従って、自分たちの力で生活改
善をしていくことができる場合には、外来で
治療が行われることもあるそうです。

心理社会的治療

アルコール依存症の根幹となる治療が、心理
社会的治療と言われています。
心理社会的治療はいくつかの目的があります。

・本人の断酒しようとする気持ちを支える
・お酒を飲まない習慣を身に付けること
・良好な人間関係を構築、維持すること
・人生のストレスに打ち勝つこと

などを目的に行われます。

さらに、心理社会的治療には下記の通り様々
な種類があり、いくつかの療法を組み合わせ
ながら治療が進められます。

治療法の種類

・酒害教育
飲酒が引き起こす諸問題やアルコール依存症
という病気について学びます。

・個人精神療法
個別に行われるカウンセリングです。
精神科医や臨床心理士などと話し合い、個別
のアドバイスが受けられます。

・集団精神療法
心理社会的治療の中心となる治療です。
医師らの指導のもと、数名の患者さんがさま
ざまな問題について話し合い、断酒や回復に
ついて考えていきます。

・自助グループへの参加
例会やミーティングに参加し、自分の体験談
を語ったり、人の体験談を聞いたりします。
自分を見つめ直すとともに、同じ病気の仲間
ができ、断酒継続の支えとなります。

・認知行動療法
患者さんの認知、つまり考え方と行動を同時
に見直す治療法です。

これまでのお酒に対する認知(見方や考え方
、価値観)を患者さん自身で検討し、その認
知を変えていくことで、これからの行動や
生活を改善するよう目指します。

グループで話し合いながら、患者さん自身に
「認知のかたより」を自覚してもらうことで
、断酒の意欲を向上させます。

認知のかたよりの例

アルコール依存症患者さんによく見られる
考え方の例

自分には飲酒の問題は無い、今度こそ適量で
やめられる、お酒を飲むから何事もうまくい
く、好きだからお酒を飲んでよい、いつでも
お酒はやめられる、、、

いかがでしょうか?

お酒をやめると一言で言っても、その方に
よってアプローチの仕方は変わってきます。

ご自身の力だけでなんとかできる人もいるで
しょうけど、ぜひ外部のプロの力を借りなが
ら改善に向かっていければいいなと思います。

 

それは、お酒だけに限らないかもしれません。
過度の依存状態になった場合、もう個人の力
ではかなりきつい気がします。。。

その状態だと、自分を客観視することがまず
できないでしょうから。

 

もちろんお酒は適度に楽しむ程度なら素晴ら
しいものだと思います。
多くの方がその段階でとどめて頂くことを
切に願います。

 

 

『適度』に楽しんでますか?

 

お読み頂きありがとうございました。
素敵な一日を過ごされてください。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
家族から尊敬される父親が増えたら、
家庭円満な家族だらけになる。
そんな家庭が多かったら、
いい世の中である。
間違いなく。
淡治優太
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

メルマガの登録解除は下記からお願いします。
お知り合いの方にお勧め頂けると幸いです。
http://mail.omc9.com/m/BOd7

 

ビジネスを通して『かっこいいオヤジ』を増やす!
1000いいねを取ったレポートをプレゼント中♪

そもそも『かっこいいオヤジ』とは?

ズバリそれは家族から尊敬されるオヤジです!

家族から尊敬されるにはどうすればいいのか?

その中で『起業』『ビジネス』を手法の一つとして考えています。

メルマガ登録でもらえる無料レポートは必見です^^

まずは下記からすぐに登録してください。

E-book画像111

ビジネスを通して『かっこいいオヤジ』を増やす!
1000いいねを取ったレポートをプレゼント中♪

そもそも『かっこいいオヤジ』とは?

ズバリそれは家族から尊敬されるオヤジです!

家族から尊敬されるにはどうすればいいのか?

その中で『起業』『ビジネス』を手法の一つとして考えています。

メルマガ登録でもらえる無料レポートは必見です^^

まずは下記からすぐに登録してください。

E-book画像111

ABOUTこの記事をかいた人

淡治です。 どうすればかっこよくなれるんでしょうか? そもそもかっこいいって何でしょう? 私の中で、「自分も周りも幸せにする男」がかっこいいと思います。 もちろんまだまだこれからですが、日々精進しております^^ そんな毎日の学びをシェアをさせて頂きます。 自分も周りも幸せにする人生をお互い送りましょうね^^ そんなおやじが増えれば、世の中間違いなく最高です!